突破的技巧并不简单，其中脚步的节奏尤为重要。如果掌握了正确的脚步，突破就不会显得笨拙。因此，首先需要练习如何在狭缝中穿插，确保球和手先通过防守者，随后再利用身体的动作自然而然地调整脚步。手臂的姿势同样至关重要，若手臂弯曲，反而难以保护好球，很容易遭到抢断，这种情况可以说是非常危险的。相反，保持手臂伸直，确保球和手臂先过，最后才是身体通过，这样不仅可以有效防止被抢，还能增加制造二加一机会的可能性。

重要的是，在持球时要伸直手臂，而不是全靠手臂的发力。此时，应当调整大臂的肌肉，使之向上发力，而下臂和手部则不需要用力，只需稳稳地端着球。这可以想象成端着一盘水，力求稳妥，避免水槽翻倒。这种发力技巧，正是中锋常说的要让球在空中不要掉下来，虽然每日提及，但其实背后还有更深层的发力机制。若无法掌握这种肌肉转换的发力技巧，终结时就会显得力不从心，动作也会不自然。

吴前便是一个很好的例子，常常可以见到他在突破上篮时手臂伸直，却仍然未能投进，虽然他的动作本质上是正确的，但不足的肌肉技巧掌握使得他效果不佳。